Les activités du Centre SB Kiné
Le Centre SB Kiné vous propose différentes activités dont vous trouverez le descriptif et les prochaines dates sur cette page.
Yoga adulte
Atelier hebdomadaire
Cours de Hatha Yoga (Hatha Flow, Yin & Yang Yoga, Yogalates) cours adaptés à tous les niveaux. Bouger et se faire du bien, se mettre à l’écoute de son corps dans le mouvement. Prendre soin de soi, de son esprit et des ses ressentis.
Yoga Famille
Atelier mensuel
Le Yoga et la relaxation sont des activités ressourçantes que l’on peut partager en famille pour vivre ensemble des moments privilégiés. Des instants de complicité, de détente et de rire. J’aime emmener les enfants dans un monde imaginaire et permettre ainsi à leurs parents de retrouver une âme d’enfant.
Yoga périnatal
Atelier hebdomadaire
Que ce soit en période prénatale ou après l'arrivée de bébé, le yoga permet de prendre un moment pour soi afin de se faire du bien tout en respectant les spécificités liées à cette période si particulière.
Formation Double Doodle Play
L'art du Crayonnage en miroir
Formation de 2 jours
Double Doodle Play®, ou L’Art du Crayonnage en Miroir, est une branche de l’Education Kinesthésique® qui s’appuie sur les sensations corporelles nous permettant de revenir au moment présent. Alors que les situations de stress nous éparpillent, Double Doodle Play® va puiser sa force dans la sagesse de notre corps afin de nous centrer, de nous faire bénéficier pleinement de notre potentiel créatif et de redevenir acteur de notre vie.
Yoga source
Atelier hebdomadaire
Cours de Hata Yoga selon une lignée traditionnelle indienne reliée aux origines du yoga. Transmise aux occidentaux par T.Krishnamacharya et son fils TKV Desikachar.
Des séances adaptées aux besoins spécifiques de chacun/e. Comprenant: Asana (postures), Pranayama (respirations), Dharana (concentration) et Dhyana (méditation).
Un support de cours sera transmis régulièrement, permettant de reprendre les séances seul/e à la maison et de développer son autonomie si envie.
Des cours individuels peuvent être demandés en complément.
Pilates
Toute ma vie professionnelle j'ai travaillé dans la danse classique. J'ai d'abord étudié à l'Académie de danse, puis j'ai été invitée à travailler à l'Opéra, par la suite j'ai commencé à enseigner moi-même la danse classique. Observant mes élèves dans le processus d'apprentissage, j'ai porté attention à leurs différents problèmes: scoliose, éversion insuffisante des hanches, manque de souplesse, problèmes aux pieds, etc.
J'ai commencé à chercher des techniques faciles à réaliser et efficaces et qui aideraient mes élèves à faire face à ces problèmes.
Alors j'ai tourné mon attention vers le Pilate. Tout le monde peut maîtriser cette technique, il existe plusieurs niveaux de difficulté et chacun peut maîtriser le niveau qui lui convient. Cette technique permet d'améliorer l'état général du corps, de corriger certains problèmes, puisque tous les muscles travaillent (même ceux dont on ignorait l'existence). Mais, en même temps, cette technique est assez facile à apprendre. Diplômée en tant que coach Pilates chez FitsPro, je vous propose mes cours sur la maîtrise de cette merveilleuse technique
Loutre & Gecko pour ados
Un voyage à la rencontre de son étoile
A travers des ateliers de PHOTO et de YOGA
le yoga pour se relier à sa vraie nature,
la photo pour explorer la nature
Loutre & Gecko c'est mon regard sur le monde à travers l'image, le yoga et la nature.
Une caméra sur l’épaule et un tapis de yoga sur l’autre, j’ai eu la chance de parcourir la Suisse et le monde durant 15 années comme camerawoman pour la RTS tout en pratiquant le yoga pour mon équilibre et ma plus grande joie.
Deux passions qui m’animent et se complètent, et que j’ai envie de transmettre à travers des ateliers pour adolescents.
Une manière d’explorer le monde et son propre monde, d’aller à la rencontre de l’autre et de soi, de s'ouvrir à la différence et d’accepter ses différences.
5 ateliers pour
BOUGER, CRÉER, RESPIRER, PHOTOGRAPHIER ET SE POSER !
S’inspirer de l’énergie de la Loutre, joyeuse, joueuse, aventurière et libre, qui aime bouger, et s’amuse à contourner les obstacles. Se mettre dans la peau du Gecko qui nous invite, la tête en bas, à voir la vie autrement
Formation Brain Gym® 104
Formation de 2 jours
Le Brain Gym® est une approche qui valorise l’intelligence du corps par une série de 26 mouvements, simples, agréables et ludiques. Ceux-ci sont adaptés à tous les âges et permettent de se recentrer, de se détendre et de contacter son potentiel pour une plus grande réalisation de Soi.
Massage Ayurvédique
Originaire du Kerala en Inde du Sud, Shiad est né et a vécu dans un village situé dans une forêt tropicale.
Là, il s'est spécialisé dans la culture des épices, tout en s'engageant dans des projets sociaux de sa région et en développant des activités d'éco-tourisme.
Ensuite, il a suivi des études ayurvédiques dans la pure tradition et a exercé la profession de thérapeute en ayurvéda pendant 10 ans en Inde, dans différents hôpitaux.
Depuis octobre 2017, il pratique sa profession en Suisse.
Il a une très belle énergie, un sens professionnel et des valeurs saines qu'il partage avec générosité et enthousiasme
Atelier collage Parents - enfants
Dans le cadre de mon exposition au Centre SB Kiné, j'ai le plaisir d'animer un atelier créatif à vivre en famille.
Un instant de complicité parent-enfant autour de l'art du collage papier.
J’orienterai les petits artistes accompagnés de leurs parents dans la création d'une œuvre originale et encadrée à emporter à la maison.
Je me réjouis d'ores et déjà de partager ma passion et ce moment ludique avec vous.
Brain Gym® 101
Formation de 4 jours
Le Brain Gym® est une approche qui valorise l’intelligence du corps par une série de 26 mouvements, simples, agréables et ludiques. Ceux-ci sont adaptés à tous les âges et permettent de se recentrer, de se détendre et de contacter son potentiel pour une plus grande réalisation de Soi.
Voici le stage qui est considéré comme la porte d’entrée dans le monde de l’éducation kinesthésique et donc du Brain Gym®. A la fin de ces quatre jours vous serez à l’aise pour pratiquer cette approche.
Vous découvrirez les 26 mouvements et des équilibrages qui vous permettront de vivre le Brain Gym® de manière plus approfondie.
Vous comprendrez en quoi le mouvement peut faciliter le processus d’apprentissage en observant vos sensations physiques, vos émotions et vos pensées. Cela vous permettra de changer votre façon d’agir et d’interagir avec le monde.
Le Brain Gym® permet d’améliorer sa capacité à apprendre, à traiter l'information, et évoluez de manière organisée et confortable dans le monde qui nous entoure.
