Les activités du Centre SB Kiné
Le Centre SB Kiné vous propose différentes activités dont vous trouverez le descriptif et les prochaines dates sur cette page.
Yoga adulte
Atelier hebdomadaire
Cours de Hatha Yoga (Hatha Flow, Yin & Yang Yoga, Yogalates) cours adaptés à tous les niveaux. Bouger et se faire du bien, se mettre à l’écoute de son corps dans le mouvement. Prendre soin de soi, de son esprit et des ses ressentis.
Yoga Famille
Atelier mensuel
Le Yoga et la relaxation sont des activités ressourçantes que l’on peut partager en famille pour vivre ensemble des moments privilégiés. Des instants de complicité, de détente et de rire. J’aime emmener les enfants dans un monde imaginaire et permettre ainsi à leurs parents de retrouver une âme d’enfant.
Yoga périnatal
Atelier hebdomadaire
Que ce soit en période prénatale ou après l'arrivée de bébé, le yoga permet de prendre un moment pour soi afin de se faire du bien tout en respectant les spécificités liées à cette période si particulière.
Sophrologie
Cours hebdomadaire
Méthode de relaxation dynamique basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit pour développer une conscience en équilibre. Intégrative, elle permet une harmonie physique, psychique et émotionnelle.
Elle vise à renforcer les attitudes et les valeurs positives dans le domaine personnel et professionnel pour vivre en équilibre d’une manière libre et responsable. Elle développe les capacités de gestion active du stress et des émotions.
Atelier
Prévenir l'épuisement professionnel
Dans un monde professionnel qui est de plus en plus exigeant au niveau de la performance et de la rentabilité, comment se situer en tant qu’être humain sensible ?
Une journée pour découvrir des outils utilisables quotidiennement.
Venez découvrir des activités simples et ludiques qui permettent de retrouver de l’énergie, de la concentration et de la détente. Ces activités peuvent vous accompagner tout au long de la journée.
Vous repartirez avec des outils concrets que vous pourrez utiliser tout de suite.
L’atelier sera principalement composé de mouvements, de créativité et de partages.
Pilates
Toute ma vie professionnelle j'ai travaillé dans la danse classique. J'ai d'abord étudié à l'Académie de danse, puis j'ai été invitée à travailler à l'Opéra, par la suite j'ai commencé à enseigner moi-même la danse classique. Observant mes élèves dans le processus d'apprentissage, j'ai porté attention à leurs différents problèmes: scoliose, éversion insuffisante des hanches, manque de souplesse, problèmes aux pieds, etc.
J'ai commencé à chercher des techniques faciles à réaliser et efficaces et qui aideraient mes élèves à faire face à ces problèmes.
Alors j'ai tourné mon attention vers le Pilate. Tout le monde peut maîtriser cette technique, il existe plusieurs niveaux de difficulté et chacun peut maîtriser le niveau qui lui convient. Cette technique permet d'améliorer l'état général du corps, de corriger certains problèmes, puisque tous les muscles travaillent (même ceux dont on ignorait l'existence). Mais, en même temps, cette technique est assez facile à apprendre. Diplômée en tant que coach Pilates chez FitsPro, je vous propose mes cours sur la maîtrise de cette merveilleuse technique
Formation Brain Gym® 104
Formation de 2 jours
Le Brain Gym® est une approche qui valorise l’intelligence du corps par une série de 26 mouvements, simples, agréables et ludiques. Ceux-ci sont adaptés à tous les âges et permettent de se recentrer, de se détendre et de contacter son potentiel pour une plus grande réalisation de Soi.
Formation Brain Gym® 101
Formation de 4 jours
Le Brain Gym® est une approche qui valorise l’intelligence du corps par une série de 26 mouvements, simples, agréables et ludiques. Ceux-ci sont adaptés à tous les âges et permettent de se recentrer, de se détendre et de contacter son potentiel pour une plus grande réalisation de Soi.
Voici le stage qui est considéré comme la porte d’entrée dans le monde de l’éducation kinesthésique et donc du Brain Gym®. A la fin de ces quatre jours vous serez à l’aise pour pratiquer cette approche.
Vous découvrirez les 26 mouvements et des équilibrages qui vous permettront de vivre le Brain Gym® de manière plus approfondie.
Vous comprendrez en quoi le mouvement peut faciliter le processus d’apprentissage en observant vos sensations physiques, vos émotions et vos pensées. Cela vous permettra de changer votre façon d’agir et d’interagir avec le monde.
Le Brain Gym® permet d’améliorer sa capacité à apprendre, à traiter l'information, et évoluez de manière organisée et confortable dans le monde qui nous entoure.
